如果不是这次日本福岛核污水排海事件，很多人都认为，辐射离我们很遥远。那么，辐射离我们远吗？辐射是如何影响我们的身体健康的？如果受到或怀疑受到可能对健康带来危害的辐射照射，应该怎么办呢？“防辐射”商品到底靠谱吗？就这一系列问题，记者采访了相关专家。

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辐射离我们并不遥远

据河南省肿瘤医院核医学科主任杨辉介绍，辐射分为电离辐射和非电离辐射两大类。其中，核燃料循环，放射性核素研究、生产和使用，X线探测仪、医疗影像检查以及肿瘤放疗等都是电离辐射的重要人工来源。电脑、微波炉、微波手术刀等电子仪器设备以及广播电视发射塔、通信讯号塔和高压变电站等都是非电离辐射源。

杨辉说，根据频段和功率的不同，特别是暴露时间的长短，辐射对人体的损害有所不同。其中，雷达、电视塔、通信讯号塔、高压变电站等大型设备运行时，应尽量远离。有职业暴露风险的人，在工作中要提高防护意识，规范佩戴个人防护用品等。电离辐射还可以内照射，主要通过放射性食物引起，应注意避免摄入放射性食物。

有研究表明，电话刚拨通时辐射最大，接听后迅速减弱。因此，在电话接通后可略等片刻再靠近耳边。不少人长时间使用电脑，建议每隔两小时离开电脑休息几分钟。不少家庭的卧室里会摆放电视机、电脑、游戏机、空调、空气净化器等，这些电器运行时会产生一定量的辐射。长期生活在这样的环境中会对健康构成威胁。

辐射如何影响身体健康？

河南省第三人民医院（河南省职业病医院）职业病诊断办公室主任医师赵风玲说，辐射达到一定剂量时，可导致机体的细胞、组织形态结构或功能发生改变，造成不同程度的健康损害，比如引起眼晶状体浑浊、造血功能障碍、皮肤损伤、甲状腺疾病以及产生辐射致癌效应、辐射遗传效应等。

具体来说，根据照射方式和来源不同分为内照射放射病和外照射放射病；根据受照剂量的大小、受照时间的长短和发病时间的急缓分为急性放射病、亚急性放射病和慢性放射病；根据受照部位的不同和受照范围的大小分为全身性放射损伤和局部放射损伤。

河南省第三人民医院毒理研究室副主任技师韩林提醒，不同种族、不同个体、不同组织和器官对辐射的敏感性不同，儿童敏感性高于成人，造血组织、性腺等对辐射敏感性较高。

怀疑被辐射照射了应该怎么办？

韩林说，人类外周血淋巴细胞是对辐射最敏感的细胞之一，在人体受到一定剂量的辐射照射后，淋巴细胞会发生染色体畸变。在正常人体淋巴细胞中，染色体畸变的自然发生率非常低。当人体受到一定剂量辐射照射后，染色体畸变的发生率会明显升高。因此，受到或怀疑自己受到辐射照射时，请到专业机构进行外周血淋巴细胞染色体畸变检查，并通过染色体畸变分析，明确是否受到过量照射及受照剂量的大小。

据赵风玲介绍，河南省第三人民医院自1990年起就建立了外周血淋巴细胞染色体畸变检测与评价方法，并承担着河南核或辐射医学应急生物剂量估算、放射工作人员职业健康检查细胞遗传检测与评价及其质量控制工作。如果有人受到或怀疑受到可能对健康带来危害的辐射照射，可到该院进行相关检测和治疗。

“防辐射”商品靠谱吗？

日本福岛核污水排海事件让很多人谈辐射色变。那么，公众应该如何防辐射呢？对此，杨辉说，千万别盲目囤盐，也不要随意相信网上宣传的“防辐射”商品。

杨辉说，网上有人宣称“碘化钾能在核辐射事件中防止放射性碘进入甲状腺”。这种说法源于碘化钾药物中含有大剂量的稳定性碘，通过口服可以使碘在甲状腺里饱和，减少甲状腺对放射性碘-131的摄入，从而快速排除体外，减轻受辐射风险，但仅限于对甲状腺的辐射防护，不能抑制或阻止其他放射性物质对人体的辐射危害。不管是健康人群还是甲状腺功能异常的人群，擅自服用碘化钾，都会对人体的甲状腺功能产生影响。网上宣传的其他保健品、膳食补充剂的含碘量很低，也达不到所谓的“防辐射”功能。

杨辉提醒，要想远离辐射，首先要健康饮食，保证营养摄入。如果人体缺乏必需的脂肪酸和各种维生素，可能导致机体对辐射的耐受性降低。适当多吃油菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科的蔬菜；多喝水，加强锻炼，促进机体新陈代谢，可起到减少辐射危害的作用。接受安检时不要将手伸进铅门帘里。一些天然石材含有放射性核素镭，长期接触危害人体健康，应尽量避免在家装时大量使用此类材料。（本报记者 冯金灿 通讯员 李惠子 吴辉）